Лікарі вважають, що «стрес – це приправа до життя». 🤯Що таке стрес? Як він впливає на наше тіло, емоції та прийняття рішень? А головне – чи можна жити без нього? 💭
Вiдповiдi на цi питання шукали учнi 11-го класу на незвичайному бінарному уроці, який об’єднав два потужні напрямки: біологію та психологію. Разом iз учителем біології Ольгою Бенцарук та шкiльним психологом Тетяною Борисенко старшокласники занурилися у захопливий свiт механiзмiв стресу i його ролi у нашому життi. ♻️
🍃Учнi дiзналися про фiзiологiчнi основи стресу, як саме наш мозок сприймає стресові сигнали i як гормони – адреналiн i кортизол – активують тiло для дiй. Особливу увагу придiлили тому, як стрес впливає на серцево-судинну систему, травлення, iмунiтет та мозок. Для кращого розумiння було продемонстровано наочнi матерiали: iнфографiку, вiдеоролики та експериментальнi данi.
Разом обговорювали реальнi життєвi ситуацiї, у яких стрес грає як позитивну, так i негативну роль. Родзинкою уроку стала гарячу дискусiю на тему: “Чи можливо жити без стресу?”.🧩
💭Думки були рiзнi: однi вважали, що стрес – це невiд’ємна частина життя, яка спонукає до розвитку, iншi наполягали, що життя без стресу можливе, якщо навчитися уникати стресових ситуацiй. У результатi дiйшли до спiльного висновку: стрес не тільки наш ворог, але й союзник, якщо ми знаємо, як керувати ним. Але найголовніше це те, що учні отримали практичнi поради від психолога, як знижувати вплив стресу в повсякденному життi.
Вчилися:
💚технiкам релаксацiї (глибоке дихання, медитацiя);
💚формувати позитивний настрiй навiть у складних обставинах.
Дякуємо нашим одинадцятикласникам за активнiсть та небайдужiсть до важливих питань!
А ми, вчителi, продовжимо створювати уроки, що мотивують до пiзнання й саморозвитку. 🌿
