«Ментальне здоров’я – це наш внутрішній сад»

Під час заходу діти дізналися, що таке ментальне здоров’я, чому воно є таким самим важливим, як і фізичне, та як кожен може піклуватися про свій внутрішній світ.

Разом обговорили прості способи зберігати спокій та добрий настрій. Учні активно брали участь в опитуванні, ділилися своїми думками на стіні “Скринька сили” та створювали позитивну атмосферу підтримки.

Також діти виконували вправи на відновлення психічного стану, спрямовані на релаксацію, дихання та концентрацію уваги. Частину вправ учасники записали на камеру, щоб поділитися власними способами турботи про ментальне здоров’я.

Нехай у серці кожного з нас росте сад добра, спокою та любові до себе й оточення

#ДеньМентальногоЗдоров’я

Вправа “Метелик”