Регулярна фізична активність – один з ключових чинників у підтримці здоров’я. Спортивні вправи, руханки є дуже важливими для учнів початкових класів, оскільки вони сприяють розвитку як фізичних, так і когнітивних навичок. Руханки сприяють розвитку м’язів, покращенню координації та гнучкості. Вони допомагають дітям підтримувати здоровий спосіб життя, що особливо важливо в ранньому віці.

Після короткої фізичної активності діти стають більш зосередженими на навчанні. Вправи допомагають зменшити втому та підвищити рівень енергії, що позитивно впливає на їхню здатність засвоювати нові знання.

Учні 1 та 3 класів в групових заняттях вчаться працювати в команді, підтримувати одне одного та спілкуватися. Це розвиває їхні соціальні навички та зміцнює взаємини між однокласниками та школярами школи.